08：30 于貴公司指定地點集合出發，乘車前往大亞灣霞涌拓展基地(約1.5小時)。霞涌拓展基地位于惠州大亞灣霞涌鎮南海度假村內，與深圳接壤，香港隔海相望，交通非常便利。基地依山傍海，四周綠樹成蔭，景色優美。霞涌拓展基地是惠州僅有一個全天候大型多元化的拓展培訓基地，所以地面上的拓展項目均可以樹蔭下完成，不在受炎炎烈日的曝曬。霞涌拓展基地配套設施齊全，有豪華海景房、標準房多達三百余間，有室內娛樂設施，如羽毛球、乒乓球、水吧、燒烤區等休閑娛樂場館一應俱全。

10：00 到達拓展基地，教練接待入場，介紹全天活動內容及安全注意事項。

10：30 進行破冰訓練，也就是團隊熱身游戲，目的就是調節團隊活動氛圍，加強學員之間的相互溝通與交流，同時消除活動人員的緊張情緒，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。內容如下：團隊問好、小組建立、領導選拔、小游戲互動、風采展示等。

11：00 珠行萬里項目介紹：分組團隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規定的時間內把小球運到指定的地點。 目的：通過團隊協作，明確崗位責任感，提高團隊工作效率，加快團隊建設。

12：00 午餐后休息。

13：30 高空斷橋項目介紹：單個學員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護下，從距離地面七米高的斷橋一端跨到相隔1.1-1.5米的另一端；目的：挑戰自我，挖掘潛能。在團隊的鼓勵和幫助下，實現自我的跨越和超越。

15：00 攀巖項目介紹：在戴好安全頭盔、穿好安全衣，扣好安全繩的情況下，兩個學員為一組，兩者之間有一條1.8米長的栓索帶互相鎖住，攀上離地面九米高的巖頂。目的：選好一條適合自己的線路，一步一個腳印，通過相互間的協作和鼓勵，逐步實現團隊的目標。

16：00 共同進退項目簡介：小組成員在指定的范圍和規定的時間內完成1－26的數字牌擊拍動作，一個看上去很簡單但操作起來卻很棘手的項目，期待你的聰明才智。目的：統一指揮、協調一致，相互配合，發揮各自的特長。

17：00 勝利墻項目簡介：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4.0米高的墻壁。目的：團隊畢業考試項目，讓團隊中每一位隊員深刻體驗卓越團隊的強大力量。

17：45 最后教練做總結，團隊拍照留念。

18：00 晚餐

19：00 分配房間，自由活動。

08：30 早餐。

09：30 到達清泉古寺觀光休閑，清泉寺位于在霞涌鎮花果山的山腰上，供奉的是觀音菩薩，寺中有感恩林，文筆塔，望海停，放生池，以及清泉寺因之而得名的兩股清泉。三面環山，正面臨海，寺內花開四季，果結三番，樹木奇異，綠色簇擁，清泉潺潺，菩薩靈驗。是惠州的佛教、旅游勝地之一。歷來本地旺族、文人奇士、普通居民都來此稽首三寶、恭敬禮佛。

11：30 團隊集合，前往農家野炊園進行野炊。野炊活動（提供食材、爐臺等活動用具）達到農莊野炊地后，放好行李物品，按10人一組，到指定地點領取野炊用具和調料和必備品，挑選好野炊灶臺后，開始分工合作，做飯、切菜、上山拾柴、生火、下地采摘青菜、抓雞、池塘釣魚等，經過大家的共同努力，豐富香噴噴的午餐出來了。

13：30 前往具有'大亞灣藍色馬爾代夫'之稱的熊貓黃金海岸，該沙灘是由美國熊貓集團在2006年最新開發的大規模海濱度假區，沙灘綿連上千米，沙質柔細、海水清澈。游客可在金黃海岸自由暢泳、享受大亞灣獨具魅力的沙灘風情。

14：30 結束一天的愉快活動，乘車返回。

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