08：30 在指定地點集中，乘車出發往肇慶鳳凰鎮九龍湖（約3.5小時）。

12：00 肇慶市區享用午餐。

13：00 到達肇慶黃金溝拓展基地，稍作休息。黃金溝生態旅游風景區位于鼎湖山風景區的東側，因當地山民曾在此采沙淘金而得名“黃金溝”。距鼎湖區鳳凰鎮8公里，距肇慶28公里。與鼎湖山風景區一脈相連，氣候溫和，雨量充足，瀑布成群，湖水清澈，山高林密，古木蔥蘢，鳥語花香，動植物種類繁多。黃金溝拓展拓展培訓：景區擁有肇慶地區占地面積最大、設施最完善、環境最優美的拓展培訓基地。擁有經驗豐富的資深培訓隊伍，具創新性、突破性訓練項目與訓練模式按行業最高標準建造分設高空、水上、野外、場地四大區域，可容納500人培訓活動。將拓展訓練設在風景優美的青山綠水間，巧妙地將各訓練項目隱藏于原生態的自然之中，徹底擺脫了操場式、學校式的刻板訓練環境，著實讓參與者在接受訓練的過程中，更真實地挑戰自然、享受自然，達到磨練意志、陶冶情操、熔煉團隊的培訓目的。

培訓開始：集合、教練強調注意事項、領導致辭。

13：30 組建團隊，風采展示：盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。將參加學員根據人數進行分組，各隊確定隊名、隊長、隊號用隊歌；隊員間相互溝通；營造團隊氛圍。

14：00 鼓舞飛揚項目簡介：將一塊直徑40厘米的圓板和5根繩連成一個球板的形狀，把球放在板上將球顛起來，在規定的時間內以球顛起的次數多為贏。規定拉繩的距離要離板40厘米以外。目的：體現團隊合理分工、應變能力、堅韌的意志、理解、協作融為一體。

15：00 同舟共濟項目簡介： 每組有桶6個，木杉8條，繩子12根，木漿4個，將它扎成一個堅固的木筏由起點下水筏到對面將自己的隊旗拿回來，為任務完成；目的：人力資源的合理分配、運用； 創造性的思維，打破思維定式，勇于創新，培養團隊的協調性。　

16：00巨人梯項目簡介：兩人互相支撐借力，爬上12米高，梯距每格為1.5或1.8米的懸掛梯頂端。目的：我們日常的許多工作沒有辦法獨立完成，需要別人的幫助、資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自己相信別人都同等重要。在活動過程中主要體現個人素質訓練和潛能的挖掘；團體合作精神的訓練。

17：00 黃金溝探索項目簡介：景區內峽谷幽深崎嶙，瀑布成群，懸崖峭壁，古樹蔥蔥，水質清澈，古樹森森，踏著鵝卵石，穿過沿溪而上的林蔭小徑。沿途可體驗空中走鋼絲，竹伐拉纖，獨龍橋，空中飛索，鐵索天梯，天然滑道等。

18：00 拓展結束。隊員發表感想，教練總結全天活動，拍集體照。

18：30 前往餐廳享用晚餐。

19：30 乘車前往肇慶市區入住酒店。

08：30 酒店早餐。

09：00 游覽廣東四大名山之一的鼎湖山風景區（游覽3小時）。鼎湖山國家級自然保護區內林綠、氣新、水清、負離子含量高，是人們旅游休憩的好去處。景點包括有：嶺南名剎慶云寺、飛水潭、中山泳池、榮睿碑亭、蝶趣園、足底按摩路、工藝品土特產一條街等。天湖區觀鼎湖、全世界最大的青銅寶鼎---九龍寶鼎，天下第一硯----龍皇硯。寶鼎園內茶花、玉堂春、杜鵑花等植物的花期，游客可以一賞玉樹臨風、百花齊放的大好春色。飛水潭又叫龍潭飛瀑，這里三面懸崖絕壁，一股急流從十幾米高處飛奔而下，蔚為壯觀。

12：00 享用中餐。

13：00 前往參觀白石端硯文化村（游覽45分鐘），端硯，貴為中國古代四大名硯之首。自唐以來，便是朝廷貢品，其“呵氣成墨，滑如肌膚”的品質堪稱絕頂，這樣的“天下奇珍”就出自于黃崗鎮白石村，白石村現名中國端硯文化村.

14：00 返回深圳溫暖的家。

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